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《改变人生的谈话》

《改变人生的谈话》

共收录214条的句子

由阿洛创建

日期：2023-04-14

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简介：黄启团

01.
“语言，不仅是一项技巧，更是一种修养”，只有懂得好好说话，人生才会走得更高更远正如著名心理学家、情商专家丹尼尔·戈尔曼所言：“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度”

—— 《改变人生的谈话》
02.
一个人做没有选择的事情的时候，她/他的内心是一种不得不的感觉，她/他就只会抗拒当一个人有选择的机会时，她/他做出了选择，就会积极地为选择的事情负责抓住人类的这种心理设定框架，就很容易达到说服对方的目的

—— 《改变人生的谈话》
03.
25岁前，我们可以抱怨父母 25岁后，我们就没有资格再抱怨父母了我们是自己人生的主宰，应该为自己的人生负责我们无法回到童年改变父母的态度，但我们可以从现在开始，通过学习改变原生家庭的影响

—— 《改变人生的谈话》
04.
“人皆知有用之用，而莫知无用之用也” 从某个角度看是无用的事物，换个角度，也许有大用这就是 “另外一个结果” 的巧妙之处，透过语言，让当事人看到事情的另一面，从而让对方从某个限制性的框架中跳出来例如，有些人想忘掉一些东西却忘不掉，记忆力不好的话，反而能过得更自在、更幸福

—— 《改变人生的谈话》
05.
如果有人说你的衣服很难看，你可以马上上归类： “谢谢你这么关心我的形象”，从对方的攻击性语言中，先看到对方的正面动机，只有关心你形象的人才会在意你的衣服 “那你有什么好的建议吗？我穿什么衣服才好看呢？” 这时候，你会发现，对方已经变成了你的服装顾问了

—— 《改变人生的谈话》
06.
有一个成语叫 “痛改前非” 如果一个人痛过之后还是不愿意改变，只有一个原因 ——痛得还不够彻底

—— 《改变人生的谈话》
07.
神经语言程序学有个预设前提叫作 “地图不是疆域，但是你的地图就是你的疆域” 意思是你看到的地图，它只是你理解这个世界的一种标记的方法但是，因为你就是凭这个地图来认识世界的所以，你的地图往往会成为你的疆域我们想要改变外面的世界，最简单的方法就是先改变内在的地图

—— 《改变人生的谈话》
08.
心理学上称 “不好意思” 心理为 “不确定的情绪” 这种 “不确定的情绪” 最容易被他人操纵，最终让人做出被动的选择在商务交往中，我们做一个有利于自己的假设，让对方产生不好意思心理，这样就能顺利地说服对方

—— 《改变人生的谈话》
09.
仔细留意的话，我们就能发现有些人很悲观，却能温暖身边人有些人很乐观，对身边人来说却是一个黑洞，让人总想逃离乐观还是悲观是一种生活习惯，它跟一个人是发光体还是黑洞没有必然的关系

—— 《改变人生的谈话》
10.
如果有人这样对你说：你越来越蠢了！你不可能成功的，别做梦了！你连这么小的事都做不好！你学历低，这工作不适合你！ …… 这些话都很熟悉吧？这是别人正在给你下套，如果你相信了这些话，你的人生也就没什么希望了可是这些话语在有意无意之中使用了催眠技巧，很容易进入你的潜意识

—— 《改变人生的谈话》
11.
在催眠语法中，可以利用以偏概全这一规律，把某个单一的正面事件一般化从而强化当事人的正面行为，让当事人从这一事件开始，慢慢养成良好的习惯，最后真的改变人生

—— 《改变人生的谈话》
12.
框架，其实就是一个范畴设框，就是设定一个范畴，让听者把注意力和焦点都集中到你所设定的范畴的一种说话方法

—— 《改变人生的谈话》
13.
美国著名儿童教育学家阿黛尔·法伯说过：“永远都不要低估你的话对孩子一生的影响力” 父母的否定、打击、批判，会给孩子消极的心理暗示，并转化为孩子 “内在的批判之声”，形成强大的“反自我”意识，这种意识，很可能一辈子都摆脱不了父母的语言里，藏着孩子的未来，也藏着人类的未来

—— 《改变人生的谈话》
14.
当我说出 “我知道你希望生活得更好” 的时候，对方的大脑就会自动展开想象，去补充空白这时，对方可能会说 “是的，你怎么知道我想换个新发型”，“生活得更好” 是 “新发型” 的上归类当我声称 “我知道” 的时候，就是给了对方一个暗示，让对方在这个范畴里展开想象

—— 《改变人生的谈话》
15.
很多人受苦，其实都是因为在环境、行为、能力这三个层次里面挣扎如果我们能够让自己的层次拔高一些，去思考 “我为什么这样做？我是谁？我究竟为了谁” 的时候你会发现，许多问题其实并不存在

—— 《改变人生的谈话》
16.
一个人有很多身份，当你处于某一身份时，你只会思考这个身份的问题在家里就做家里的事情，你的身份决定了你的信念，你的信念决定了你的行为要影响一个人，我们在身份层面给他设定一个框架，比在行为层面去约束她/他会容易得多

—— 《改变人生的谈话》
17.
站在现在看未来，叫规划站在未来看现在，叫境界

—— 《改变人生的谈话》
18.
“你为什么要去那里？”，这是一个深刻的问题并不是每个人都是清醒的，大多数人并没有考虑过自己为什么要实现自己的目标，只是别人都做，自己也跟着做因此，面对这个问题时，很多人会一头雾水这时，我们需要带对方去看看，如果目标真的实现了，会带给对方什么样的影响

—— 《改变人生的谈话》
19.
好的假设是一种资源，而坏的假设是一剂毒药 “假设就像一个框架” 好的假设能够把人框定在有宝藏的地方，让你找到生命的能量坏的假设就像一座看不见的监狱，它囚禁你的一生

—— 《改变人生的谈话》
20.
会说话的人能让别人从框架中走出来而不会说话的人往往会给别人套上框架

—— 《改变人生的谈话》
21.
“为什么”这个词把对方引入了一个负面框架中，当一个人被问到“为什么” 时，他马上就会有一个负面的感受他对事情的关注点就成了从过去找借口，想方设法证明自己是对的于是就会产生对抗情绪，然后带来更多的负面问题，进入一个负循环所以，聪明的领导从来不问“为什么”，而问“怎么做”

—— 《改变人生的谈话》
22.
“难过是可以的” “你先哭一会儿，我陪着你” “是人总有无能为力的时候！” “你可以允许自己孤独吗？” “你的心情一定很糟糕” …… 这些语言都是能触动听者情绪的，双方能因此产生情感的共鸣除了心理咨询师外，成功的电影编剧、歌手和诗人，她/他们也总是能够想到这些带有情绪的词语

—— 《改变人生的谈话》
23.
心理学研究发现：害怕失败是人的天性，哪怕是局部的失败也不愿意接受为了避免失败，人们总是把所有精力聚焦在一个窄小的空间上，用尽一切力量去赢得局部的竞争这样就算赢了局部，往往会输掉全局还有一种情况是，为了避免失败，干脆放弃行动，因为没有尝试就不会有失败，这样明显是更大损失

—— 《改变人生的谈话》
24.
一个人之所以会陷入困境，很大程度上是因为思想受限拓宽思想的限制大致可以分为三个维度：第一，时间：时间线第二，空间：位置感知法第三，思想高度：理解层次

—— 《改变人生的谈话》
25.
执念一：“我没时间运动” 健康对你重要还是你正在做的琐碎小事重要？如果你能看到健美的身材是如何影响你的生活的，也许你会有不一样的想法执念二：“我没有时间学习” 还有什么比改变人生命运更重要的事呢？这种用更重要的价值准则去重新评估信念的方法，在魔术语言里叫作“准则层次”

—— 《改变人生的谈话》
26.
正所谓 “存乎中，形于外”，我们内心的变化一定会在外部世界表现出来我们想要改变外面的世界，最简单的方法就是改变内在的地图因此，要破掉负面的框架，我们需要做的就是拓宽我们的内在地图如此，就可以扩张我们外在的世界

—— 《改变人生的谈话》
27.
人的大脑有两个特点：第一，人类的大脑会自动去补充一些空白的东西，它要自己去寻求未知中的确定性第二，人喜欢自己做决定，不喜欢别人为自己的人生做决定如果我们直接给别人下指令，对方的意识就会马上警觉起来，进入防卫状态这样，你的指令就很难进入对方的潜意识了

—— 《改变人生的谈话》
28.
自我价值的建立，通常取决于小时候父母的教育方式以及周围的成长环境也包括学校的教育、社交的朋友圈子和社会的文化影响等综合因素我们从自我价值的定义中可知，自我价值是一个人对自己价值的主观评判

—— 《改变人生的谈话》
29.
一般人的思维方式都是线性的、逻辑的，基本上都在归纳推理和演绎推理的范畴这种思考方式有一个致命的缺陷就是会掉到自己的思维陷阱中不能自拔一旦前提错了，所推导出的结论就会全错这就是为什么有人会坚持一些看起来明显错误的信念的原因而比喻，就是让人跳出思维陷阱的最好方法之一

—— 《改变人生的谈话》
30.
“下归类” 就是把语言中范畴比较大的词缩小，由一般事件到特定事件，从整体到部分，从宏观到微观魔术语言中的 “下归类” 就是挑战信念中归类层次较大的词，分解信念的组成元素，将其拆成更小的片段，让当事人看清真相，从而改变信念

—— 《改变人生的谈话》

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