一切奥秘的关键点，既不高也不低，就在正中央。得到真正老师的指引，才能明白这个关键点并不存在于东西南北之中。在内心默默观察，静静地保持专注，充满了无尽的元气和活力。难以用言语表达，这是一种贯通天地的精华。首先要确定阴阳的变化。当自然的气息流动时，要抓住时机。将熔化的金属封闭保存，让精神在海中飞翔，从中间提取出所需的能量，以补充阳光照耀的地方。不断调整火候和能量，使珠子回到正确的位置，经历十次循环，能量才变得畅通无阻。当灵魂孕育成熟，待到功成圆满之日，便能独自翱翔于浩渺的天空之中。

【注释】：1. 沁园春：词牌名；2. 赠龚全美口诀：赠送给龚全美修行的口诀；3. 一窍玄关：指修炼的要点；4. 高下：此处意指天地间；5. 真师：传授秘诀的人；6. 不居南北，不属西东：强调玄关位置的特殊性；7. 默默内观：在内心安静地观察自己的修行；8. 绵绵静守：持续不断地宁静守护；9. 道满虚无浩气冲：道家思想中的虚无境界以及自然的浩大气息；10. 难言说：很难用言语来表达；11. 一星儿消息：一点点信息；12. 天地根宗：宇宙的根源；13. 握定雌雄：保持阴阳平衡；14. 天癸生时鼓巽风：天癸是道教炼丹术语，表示精气旺盛之时；鼓巽风，是指修炼的过程；15. 铅炉封固：炼丹术语，意指炉鼎封闭；16. 飞神海底：精神的修炼；17. 中抽坎画：坎卦代表水，这里可能指炼丹过程中水元素的抽取；18. 去补离宫：离宫代指火元素，这里指补充火元素；19. 进火退符：指炼丹过程中的加温与冷却过程；20. 流珠：道教炼丹术语，指流动的液态金属；21. 十转回轮：指炼丹过程的十个阶段；22. 一气通：指精神和肉体合一的境界；23. 灵胎结：精神与肉体的结合；24. 待功成行满：等到修行完成后；25. 独步瑶空：升入仙界，凌驾于众神之上。

这首《沁园春 赠龚全美口诀》是元代诗人王玠所作的一首长篇词，主要描述了修炼内丹的过程和感受。在这首词中，作者以丰富的想象力和生动的语言描绘了道家修炼的奥秘和神秘景象。 首先，作者通过对“玄关”这一概念的探讨，表达了道教修炼的核心观念。他强调，这个“玄关”并不在高处或低处，而是处于人的身心之中。只有在真正领悟了这个“玄关”，才能理解道教修炼的真谛。 接着，作者描述了自己在得到真师指点的过程中，逐渐理解了“玄关”的意义。他体会到，这个“玄关”并不是固定的，而是存在于人的内心世界中。通过默默地观察自己的内心世界，保持宁静的心境，才能感受到“道”的存在。这种“道”充盈于虚空之中，使人感到无比的畅快。 然后，作者详细描述了修炼过程中的各个环节。他提到，在修炼的过程中，首先要把握阴阳平衡。当体内的“天癸”产生时，要鼓起勇气，勇往直前。在这个过程中，要把铅炉封固，使精神沉浸于海底，然后从中抽出坎卦，去补充离宫。通过进火退符、流珠复位等步骤，实现气道的通畅。 最后，作者表达了修炼成功的喜悦。他认为，经过不懈的努力，最终会结成“灵胎”。待到功德圆满，就能在空中自由翱翔，达到道教修炼的最高境界。 总之，这首《沁园春 赠龚全美口诀》以生动形象的语言描绘了道教修炼的过程，展现了作者深厚的道教修养和丰富的想象力。

《沁园春·赠龚全美口诀》是宋代诗人王玠的一首词作。这首词创作于公元1150年左右的南宋时期。 在这个时期，南宋朝廷偏安江南一隅，在政治、经济、文化等方面都有所发展。然而，国家形势仍然严峻，北方金国对南宋构成威胁。在这样一个历史背景下，许多文人志士纷纷投身抗金事业，希望能为国家效力。 王玠作为南宋的一位文臣，身处这样一个时代，对国家命运深感忧虑。他在这首词中表达了对友人的关切之情，希望友人能够牢记抗金使命，为国家和民族做出贡献。同时，他也表达了自己对美好未来的期许，希望国家能够早日实现统一和繁荣。