湍急的河流中，船只向前一寸却会向后一尺。 老头子我胆大心细，把衣服解开随时准备帮忙。 我们这艘船上的人，全力以赴不为财。 已经过了河的人相互祝贺，能够安稳休息。 再看那些顺水而下的人，如闪电般迅速。 不论是艰难险阻还是轻松顺利，我们都在路上。 月亮落下，东方渐明；乌云散去，远山显现绿意。 两只翩翩起舞的白鹭，转瞬即逝，仿佛从未出现过。 天地如此宽广，何必把自己拘谨成这样？ 脱下腰带当腰带，放下我的鞋子，让我们在这片广阔的天地中自由翱翔。

1. 乌石滩：位于中国湖南省耒阳市南的一条河流中的险滩。 2. 老夫：作者自称。 3. 佐刺：指用力撑船。 4. 共济：一起渡河。 5. 正枕席：整理床铺，这里指准备休息。 6. 顺流人：在顺利河段航行的人。 7. 月落东方明：形容天色渐亮。 8. 云收远山碧：形容雨后天空放晴，远山呈现青翠景色。 9. 两白鹭：比喻悠闲自得的人或事物。 10. 过眼已无迹：形容时间流逝，景象不再。 11. 正尔：正当如此。 12. 跼蹐：局促不安。 13. 脱带：解开腰带。 14. 腰舟：古人腰间系带的葫芦，用作救生圈。 15. 歇我履一只：让我暂时放下鞋子，轻松一下。

《晓上乌石滩》是南宋诗人朱翌的一首描绘河上行舟场景的诗歌。诗人以乌石滩为背景，通过对急滩行舟的描绘，揭示了人生的哲理和处事态度。 诗的开篇两句“急滩上水船，进寸辄退尺”，描写了在险峻的乌石滩上行舟的情景。船只一寸寸前进，却常常要退回一尺，形象地表现了江水湍急、行舟艰难的境地。接下来四句，“老夫敢稳坐，解衣起佐刺。凡我同舟人，有力俱不惜。已济各相贺，可以正枕席。” 描述了诗人在这种情况下，敢于稳稳地坐在船上，解开衣服起身协助划船。所有同船的人，都在用尽全力，相互鼓励和支持。当他们成功渡河后，会互相祝贺，把枕头和席子放好，准备休息。这一部分体现了人们在面对困境时的团结互助精神。 接下来的六句，“反观顺流人，如电亦如射。艰难与快意，等是时行役。月落东方明，云收远山碧。翩然两白鹭，过眼已无迹。”诗人将视角转向那些顺水而下的船只，他们的行程就像闪电一样迅速。尽管他们看似轻松地前行，但同样也在度过这漫长的旅程。此时月亮落下，东方渐渐明亮，云朵散去，远山显现出青翠的色彩。两群白鹭悠然自得地飞过，很快就消失在天际。这些画面，使得整首诗的画面更为生动和丰富。 最后四句，“天地正尔宽，何苦自跼蹐。脱带且腰舟，歇我履一只。”诗人借景抒情，感慨天地之宽广，人们何必自己困住自己。于是他脱去腰带，将鞋子系在腰间，仿佛在宣告他要抛开一切束缚，自由地享受当下。这里表达了诗人乐观豁达的人生态度，也突显出他在困难面前从容应对的精神风貌。

《晓上乌石滩》是南宋著名诗人朱翌的一首描绘自然风光的诗歌。这首诗创作于南宋末年，即公元1190年至1264年之间。在这个时期，南宋政权逐渐衰弱，面临着金国的不断侵略和内部的腐败问题。 朱翌作为一位富有爱国情怀的文人，他的诗歌作品往往透露出对国家和民族的忧虑。在他的这首《晓上乌石滩》中，他以细腻的笔触描绘了乌石滩的壮丽景色，同时也隐含了他对这个时代的不满和对国家的担忧。 在创作这首诗歌时，朱翌正处于人生的低谷期。他在官场上屡遭排挤，一度被贬谪到偏远的地方。这使得他更加关注民间的疾苦和国家的前途命运。因此，在这首诗歌中，他不仅表达了对自然景色的赞美，还传达出对国家和民族命运的关切之情。