独自一人登上高楼，楼外的青山在远处静立。夕阳渐渐落下，却看不到归来的大雁。 独自一人走下高楼，楼下的蟋蟀发出哀怨的声音。等到黄昏月亮升起的时候，依然难以排解心中的愁绪。

注释： 1. 卜算子：词牌名。 2. 独自：一个人。 3. 上层楼：登上楼房。 4. 青山远：远处的青山。 5. 望以斜阳：看着夕阳。 6. 欲尽时：即将消失的时候。 7. 西飞雁：向西飞行的雁群。 8. 独自下层楼：一个人走下楼房。 9. 蛩声怨：蟋蟀的叫声充满了哀怨。 10. 黄昏月上时：月亮升起的黄昏时分。 11. 柔肠断：形容内心极度悲痛。

这首词通过“上楼”和“下楼”两个场景的转换，表达了一种情感上的起起落落。起初，诗人独自一人登上层楼，试图眺望远方，寻找远方的答案。但映入眼帘的只有无尽的青山，在夕阳即将落下的时刻，并没有看到期盼中的大雁。这里表达了诗人的无奈与失望之情。 然后，诗人独自走下层楼，楼下传来蟋蟀的哀怨之声，这种声音更加剧了诗人的孤独感。当夜幕降临，明月升起之时，诗人依旧无法排解内心的悲痛，犹如柔软的心肠被无情地折断。

《卜算子·独自上层楼》是南宋词人程垓在公元1165年前后创作的一首描述孤独感的词。此时正值宋金对峙时期，国土分裂，民生疾苦。程垓作为一个饱读诗书的文人，敏感地感受到了时代的动荡和个人的无奈。 程垓少年时曾游学四方，结识了许多友人，但在人生的中年期却遭遇了诸多变故。他的妻子病逝，仕途不顺，使得他倍感孤独。在这样的背景下，他独自一人登上了高楼，远眺河山，心中涌现出无尽的寂寥与无奈。 在这首词中，程垓通过对“独自上层楼”这一动作的描绘，表达了他的孤独心境。同时，他还运用了一系列生动的意象，如“满地梨花”、“山无数”等，进一步渲染了这种情感。这些元素共同构成了这首词的创作背景，使其成为了一首富有深度和感染力的作品。