常常自在，常常自在， 不受外物所动随心改变。内心平静如天空， 胸怀宽广如大海。志向坚定如秋天的霜露， 气势磅礴如春天的雾气。常常自在，常常自在， 不要欺骗自己的真心。 这颗心永远与宇宙相通，日月的光辉环绕内外。 万物在我脚下生长，我却从不会因此受到伤害。 常常自在，常常自在， 在诗词歌赋中寻找快乐，在道德与正义中行人生世事。 贫穷不足以叹息，卑微不值得感叹， 富有不值得淫乱，尊贵不值得傲慢。 安静的时候修养身心无愧于心，行动的时候充满善意关爱他人。 常常自在，常常自在， 除此之外还有什么追求呢？有时候吟咏一首诗， 有时候品尝一杯酒。庭院里的花花草草是宾客， 清风明月相伴相随。陶冶我的真情，享受我的天性， 常常自在，常常自在， 哪里还会有忧愁到来？

注释： 1. 徐侨：南宋时期文人。 2. 常自在：保持内心平静，顺应自然。 3. 澄太虚：比喻心境清澈明净。 4. 涵沧海：形容心胸宽广，包容万物。 5. 秋霜：指坚定的意志。 6. 春霭：喻指温和的气质。 7. 遮盖：掩饰自己的真实想法。 8. 天地通：指与自然沟通，内心充满智慧。 9. 日月明：光明的象征，此处表示道德境界高尚。 10. 环内外：表示道德品质影响周围环境。 11. 万物森森在吾下：表现胸怀广大，对世间万物怀有敬意。 12. 小之自伤害：强调自我反省，自我约束。 13. 安精神：修身养性，陶冶情操。 14. 道义合时行身世：坚守道义，顺应时代要求行事。 15. 贫何足嗟，贱何□慨，富何足淫，贵何足泰：意味着无论贫穷还是富有，都应该坚守信念，坦然面对。 16. 静惟饬身而无愧：在生活中谨慎行事，使自己不受任何指责。 17. 动惟利□而尽爱：行动时要全心全意为他人着想。 18. 陶吾真兮适吾性：享受生活中的真实和美好，让自己更适应生活。 19. 何处有愁来：表示生活中无忧无虑，没有烦恼。

这是一首关于人生态度和追求的古诗。诗人以“常自在”为主题，表达了对心灵的自由、宽广胸怀的追求，以及对正义、善良、仁爱的倡导。他提出要以平和的心态面对人生的起伏变化，不受外物的干扰；要保持内心的澄明与宁静，如天地般广阔无垠；要坚定志向，充满正气，如同秋天的霜露一般明确清晰，又如春天的霭雾一样温和包容。 接着，诗人呼吁人们不要欺骗自己的心灵，因为这样的行为会给自己带来伤害。他认为人的心灵应该与天地相通，就像日月照亮内外，无所不照。在这种状态下，人们可以更清晰地看到万物的存在，并尊重它们。 接下来，诗人提出了一些实际的生活原则：不以贫穷为耻，不因富贵而骄；珍惜道德的修养，关爱他人。在这样的生活态度中，人们可以找到真正的自我，得到心灵的满足。 最后，诗人描绘了一个理想的境界：有诗歌陪伴，有美酒相伴，与自然和谐共处，过着无忧无虑的生活。在这样的生活中，人们可以得到真正的快乐，实现心灵的自由。

《常自在歌》这首诗是由南宋诗人徐侨所作，创作时间为公元1195年左右。 徐侨生于南宋时期，这是一个战乱频繁，民族矛盾和阶级矛盾尖锐的时期。他的人生际遇颇为坎坷，曾担任过地方官员，但由于直言不讳地批评朝廷的弊病而被罢免官职。在闲居期间，他专注于文学创作，留下了许多脍炙人口的诗篇。 在这一时期，南宋朝廷偏安江南，虽然表面上繁华，但内部矛盾重重。同时，北方的金朝对南宋构成了严重的威胁。在这个背景下，徐侨通过诗歌表达了对国家命运的忧虑和对民众苦难的关注。 《常自在歌》这首诗歌正是徐侨在这一时期的代表作之一。他以简练的语言描绘了自然景象，表达了超脱世俗纷扰，追求内心宁静的愿望。这首诗既体现了诗人个人的人生哲学，也反映了当时社会普遍存在的焦虑情绪。