我的心并非顽石不会改变，任凭世事艰辛步步退缩。 端起酒杯依然豪情满怀，人生不过短短三万多个日夜。 原宪虽然贫困但并非一无所有，山石间的青苔和溪流边的毛发都已放下牵挂。 我已经尽我所能饱览风花雪月，怎么能再奢求富贵荣华。 明天不要害怕山路陡峭，沿途的花香会驱散酒的酸涩。 世上的人们都在争名逐利如同蝼蛄和蚂蚁，不如一笑置之让天地间豁然开朗。

1. "我心不转本非石"：这句是化用《诗经·邶风·柏舟》中的“我心匪石，不可转也”。这里的“石”指的是石头，“匪”是“非”的古字。整句话的意思是：我的心不是石头，不能随意改变。 2. "世路爬沙任退尺"：这句中"爬沙"是一个词语，指沿着沙滩缓慢前行，意指在人生的道路上，遇到困难也要慢慢地去克服。 3. "杯酒高怀独未忘"：这句中"杯酒"是指喝酒，"高怀"在这里有高雅的情怀的意思。整句话意思是：虽然我生活简朴，但是我依然有高尚的情怀。 4. "原宪虽贫亦非穷"：这句中"原宪"是一个人名，他是孔子的弟子之一，这里以他的名字代指自己。"贫"即贫穷，"穷"在古代有时用来表示无路可走、无法摆脱困境的意思。整句话意思是：尽管我贫穷，但我并未陷入困境。 5. "石发溪毛放筯空"：这句诗写的是在山间野餐的场景，其中"石发"是指山石上生长出的植物，"溪毛"是指小溪边生长的植物。"放筯"意为放下筷子，形容停止吃饭。整句话意思是：在山林间暂时停下，欣赏周围的美景，享受大自然带来的宁静。 6. "已遣寸毫饱风月"：这句中"已遣"就是已经派遣，"寸毫"是毛笔的一种，比喻自己的才华。"饱风月"意味着充分领略大自然的美好。整句话意思是：我已经尽力发挥自己的才华，来感受这美丽的自然景色。 7. "安得高堂列鼎钟"：这句中"安得"表示如何能得到，"高堂"是古代宫殿或者富贵人家的住宅。"列鼎钟"是说摆放好食物和餐具准备进餐。整句话意思是：如何才能过上那种富足的生活，享受美食呢？ 8. "明朝莫怕山如削"：这句中"明朝"是指明天，"莫怕"是不要害怕的意思。"山如削"形容山峰峻峭。整句话意思是：明天不要因为山路险峻而害怕。 9. "夹路花香破酒恶"：这句中"夹路"是指道路两旁，"花香"是指花香扑鼻。"破酒恶"是古人形容饮酒过量导致身体不适的一个词语。整句话意思是：行走在花香四溢的小路上，让人忘记了饮酒过量的难受。 10. "世间得失竞鸡虫"：这句中"得失"是指得到和失去，"竞鸡虫"是一种比喻，形容人们为了微不足道的利益而争斗不休。整句话意思是：世间的人们总是为了一些微不足道的利益争斗不休。

邓肃的《次鼓腹谣元韵》是一首表达了诗人豪情壮志与豁达胸怀的作品。诗人以酒为引子，将人生比作爬沙之虫，即使世路艰难，仍能砥砺前行。他借诗表明自己清贫却不失高洁之志，寄情于山水花草之间，把赏自然之美。最后诗人又向读者展示了宽广的人生视野，笑对世间的纷繁复杂，充分展现了其超脱世俗的精神风貌。