我曾听闻儒家的教诲，唯有仁爱宁静才能长寿。 你想要延长你的寿命，那么这种道义你应该深入探究。 自从盘古开天辟地以来，新的旧的交替传承。 独立的山岳，巍峨耸立，镇压着整个宇宙。 它的身体稳固而安详，它的形象广大而深厚。 呼吸之间，云雾兴起；阳光之下，草木繁荣。 这都是因为静的力量，让万物生长繁衍。 千万年来恒久不变，阴阳两者同样长久。 唉，人心险恶，各种欲望相互斗争。 内心微小，受到众多事物的诱惑。 纷纷扰扰中找不到安宁的日子，难以避免地走向衰败和腐朽。 你现在立志学习，每一个念头都应该珍视自己的操守。 要挖掘内心的真实，阻塞虚伪的入口。 诱惑的美色是生命的斧头，诱惑的声音是性格的敌人。 浓烈的美味滋生疾病，醇香的酒水导致混乱。 对待这些诱惑，应该像面对仇敌一样，不仅要讨厌它们的味道，更要远离它们。 肃穆自己的内心，让神灵陪伴着你。 内心充满温暖的光芒，停止繁杂的念头。 回归仁爱的本性，这是所有善良的源头。 只要保持三种美德：智慧、勇气和正义，可以预测你会拥有长久的寿命。 我是真心敬你一杯酒。

1. 洙泗：地名，分别位于山东省境内，孔子曾在此地聚徒讲学。这里代指儒家文化发源地。 2. 修龄：延长寿命。 3. 静：安静，宁静。 4. 宜：深入探究。 5. 开辟：开天辟地，即创世之初。 6. 新故：新旧事物交替。 7. 禅受：继承传授。 8. 巍巍：形容高大的样子。 9. 镇宇宙：形容山川高大稳重，稳定天地。 10. 安：安稳，安定。 11. 博：广博，宽广。 12. 嘘呵：吹嘘，呼气。 13. 涵煦：滋润养育。 14. 万有：万物。 15. 无动摇：不动摇，稳固。 16. 两仪：天地。 17. 悠悠：漫长，久远。 18. 人危：人心危险。 19. 六凿：古代指人的六种感觉器官，这里指耳目口鼻舌意六根。 20. 互攻鬬：互相攻击争夺。 21. 眇焉：渺小的样子。 22. 方寸微：心中微小的杂念。 23. 怵彼：被外界事物诱惑。 24. 扰扰：纷扰混乱。 25. 无宁期：无法平静安宁。 26. 得不易衰朽：得到也不容易避免衰老。 27. 一念贵操守：珍惜每一个念头，重视品行操守。 28. 天真：天生的善良本性。 29. 人伪：人为的虚伪行为。 30. 窒其窦：堵塞邪恶的源头。 31. 冶容：指妖艳的容貌。 32. 命之斧：生命中的一把斧头，比喻危害性极大的东西。 33. 妖声：指诱惑的声音。 34. 性之寇：本性中的敌人。 35. 腊毒：浓烈的酒。 36. 醇酎：浓酒。 37. 当如御雠敌：对待诱惑如同抵御仇敌一样。 38. 岂但恶恶臭：岂止是厌恶难闻的气味。 39. 敛然：严肃的样子。 40. 肃襟灵：整理自己的心灵。 41. 神物：神奇的事物，这里指内心的道德准则。 42. 左右：控制，掌握。 43. 融融：和谐的样子。 44. 湛虚明：清澈明亮的心境。 45. 役役：忙碌的样子。 46. 纷揉：纷繁复杂的事务。 47. 还吾性之仁：回归我的本性中仁爱的一面。 48. 万善：万种善行。 49. 首：首要，最重要。 50. 达德三：道德的最高境界，指的是仁、智、勇三种品德。 51. 与龄九：与天长寿。 52. 不胜：不能承受。 53. 玉女心：形容美好的祝愿。 54. 持用：用来。 55. 荐：献出，贡献。

这是一首劝诫诗，诗人以山岳、万物为例，强调保持内心宁静的重要性，并提出了修身养性的一些具体方法。诗人在诗歌中展示了极高的道德修养和丰富的哲学思想。这首诗可以理解为一首励志诗，鼓励人们在面临纷扰的世界时，依然保持内心的平静，坚守自己的信仰。

这首诗歌《志道生日为诗勉之》是南宋著名政治家、学者真德秀所创作。这首诗创作于公元1254年，此时真德秀正值中年，已任太学博士、侍讲等职位。他关注国家兴亡，关心民生疾苦，希望通过改革来振兴南宋。 在这个时期，南宋政局复杂，民族矛盾尖锐，北方金国对南宋虎视眈眈，国内政治局势动荡不安。面对这样的时代背景，真德秀忧国忧民，力求改革，以实现国家的繁荣昌盛。 在诗中，真德秀勉励友人志道要有坚定的信仰和崇高的理想，要像松柏一样坚韧不屈，不畏艰难困苦。同时，他也暗示了自己作为一个政治家和学者，有责任和担当去推动国家和民族的进步。