太阳升上山岗，原野的春天气息涌动。 喜鹊欢唱相互呼应，幽深的绿草生机盎然。 停船在大河转弯处，登山步行眼睛一亮。 逍遥自在欣赏美景，与你共享快乐时光。 已经忘却贬谪之伤痛，只喜心灵豁然开朗。 古人才情横溢却难被世俗重用， 我们性格疏懒，遭人排斥又何必心痛。 四处张望不见他人，放声高歌以免惊吓众人。

1. 高冈：地势较高的山脊。 2. 仓鸠：布谷鸟的一种。 3. 相懽：相互欢乐。 4. 幽草：阴暗处的草丛。 5. 大何曲：形容水流曲折处。 6. 目一纵：放眼望去，视野开阔。 7. 物华：自然界的景物。 8. 窜逐：指被流放或贬谪。 9. 怀抱：胸怀，心情。 10. 负才业：有才华和有事业的人。 11. 世用：为社会所用。 12. 吾侪：我们这些人。 13. 疏拙：不善于做官。 14. 摈弃：排斥，舍弃。 15. 安足痛：不值得痛心。 16. 高歌：大声歌唱。

这首诗描绘了春日里作者在野外游历的情景。“白日出高冈，远野春气动”一句展现了阳光照耀下的山野景色和万物复苏的春天气息，奠定了全诗明媚的氛围。接下来，诗人通过对仓鸠、幽草等自然景物的细致观察，展现出大自然的活力与生机。 诗人将船只系在大河之畔，信步而行，欣赏着春天的美景，心情愉悦。这里“逍遥玩物华，所乐与君共”两句表达了诗人与自然亲近，享受与友人共享美好时光的喜悦。接下来的诗句中，诗人表示他已经从过去的挫折中走出，放下忧虑，胸怀变得豁达。 诗人认为有才干的人并不一定被世人所用，而自己这样的疏懒之人，即使受到冷遇也不值得痛心疾首。最后两句“四顾不见人，高歌免惊众”是诗人抒发自己向往宁静生活的情怀。